작업 관리자에 항상 떠 있는 이 프로세스들, 꺼도 될까요?

컴퓨터가 느려질 때 가장 먼저 여는 화면, 바로 작업 관리자입니다. (Ctrl + Shift + Esc)

그런데 작업 관리자를 열어보면 늘 비슷한 이름들이 보이죠.

“이거 뭐지?”
“이거 계속 떠 있는데 꺼도 되나?”

그래서 많은 분들이 이름만 보고 프로세스를 종료해버리는데요. 제가 누누이 말씀드리지만, 작업 관리자에 보인다고 해서 다 꺼도 되는 건 아닙니다.

오늘은 자주 보이는 프로세스들을 기준으로, 꺼도 되는 것 / 건드리면 안 되는 것을 딱 구분해드릴게요.

작업 관리자에 항상 떠 있는 이 프로세스들, 꺼도 될까요?

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1️⃣ 작업 관리자에 항상 보이는 이유부터 다릅니다

작업 관리자에 뜨는 항목들은 대략 아래 3가지로 나뉩니다.

• 지금 실행 중인 프로그램
• 윈도우가 유지하려고 띄운 시스템 프로세스
• 백그라운드에서 자동으로 도는 서비스

문제는 이 셋이 겉보기엔 비슷해 보인다는 점입니다. 그래서 이름만 보고 “안 쓰니까 꺼도 되겠지?”라고 판단하기 쉬워요.

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2️⃣ CPU·메모리 많이 먹는다고 무조건 문제는 아닙니다

작업 관리자에서 가장 먼저 보는 건 보통 CPU/메모리 사용률입니다. 특히 CPU가 80~100%면 누구나 불안해지죠.

하지만 여기서 핵심은 이겁니다.

많이 쓰는 것 ≠ 문제 있는 것

예를 들어 아래 상황은 “정상”일 수 있습니다.

• 크롬 탭을 여러 개 열었으면 Chrome 점유율이 높아지는 건 정상
• 파일 복사/압축 중이면 디스크 사용률이 순간적으로 오를 수 있음
• 업데이트/백신 검사 중이면 특정 프로세스가 잠깐 튀는 것도 흔함

이걸 모르고 종료하면 저장 안 된 작업이 날아가거나, 프로그램이 튕기거나, 다시 실행되면서 오히려 더 느려지는 경우도 생깁니다.

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3️⃣ 자주 보이는 프로세스, 이건 뭘까?

작업 관리자에서 특히 자주 보이는 항목들입니다.

• Google Chrome
• Antimalware Service Executable
• Microsoft Teams
• Windows Explorer
• KakaoTalk (32비트)
• Runtime Broker

여기서 포인트는 간단합니다.

• 이름이 낯설다고 위험한 게 아닙니다.
• 이름이 익숙하다고 무조건 안전한 것도 아닙니다.

예를 들어 Antimalware Service Executable은 윈도우 보안(백신) 관련일 수 있고, Runtime Broker는 앱 권한/동작을 중간에서 관리하는 역할을 할 수 있습니다.

이런 걸 무작정 종료하면 화면이 순간 멈춘 것처럼 보이거나, 시스템이 불안정해질 수 있습니다.

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4️⃣ “꺼도 되는 것”과 “건드리면 안 되는 것” 구분 기준

제가 기준을 하나 드리겠습니다. 이 기준만 기억하셔도 사고 확 줄어듭니다.

✅ 꺼도 되는 경우

• 내가 직접 실행한 프로그램
• 지금 사용하지 않는 앱(다시 켜도 괜찮은 것)
• 게임/런처/메신저/뮤직앱처럼 종료해도 시스템에 영향이 적은 것

❌ 함부로 끄면 안 되는 경우

• 이름에 Windows, Microsoft, Service, Host, Broker가 들어가는 것
• 정확히 뭔지 모르는데 시스템처럼 보이는 항목
• 종료했더니 바로 다시 살아나는 항목(대부분 시스템/서비스)

“모르면 끄지 않는다” — 이게 가장 안전한 원칙입니다.

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5️⃣ 그래서 사람들이 결국 ‘초기화’까지 가게 됩니다

많은 분들이 이런 흐름으로 갑니다.

1. 컴퓨터가 느려짐
2. 작업 관리자 열어봄
3. 뭐가 뭔지 모르겠음
4. 몇 개 꺼봤는데 별 차이 없음
5. 결국 “초기화해야 하나?”로 생각이 감

하지만 실제로는 프로세스를 “무작정 끄는 것”보다, 무엇이 원인인지 확인하고 관리하는 방법이 훨씬 중요합니다.

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✅ 마무리

작업 관리자는 문제의 원인을 보여주는 창이지, 무조건 꺼버리는 버튼 모음이 아닙니다.

이름만 보고 종료하기 시작하면 시스템이 불안정해지고, 체감 속도도 더 떨어질 수 있습니다.

다음 글에서는

• 작업 관리자에서 진짜 봐야 하는 핵심 포인트 3가지
• 초기화 없이 체감 속도 올리는 정리 루틴

을 이어서 정리해드릴게요.

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